跑者笔记
并不是每一段美好的旅行，都要开始于庄严的仪式；正如不是每一场精彩的演出，都要闭幕于盛大的典礼。具体什么时候开始跑步？在我自己的记忆体里，也没有某年某月某日如同生辰一般神圣的日子，让我铭记。
开始得懵懂，但不容易。经历如大多数人一样，痛苦、煎熬、有无法言说的苦闷，也有舒压后的身心舒畅，甚至无数次被放弃的念头侵扰，断断续续，但最后，我把它变成了生活中的习惯，开始感受到过程中的快乐。
在漫无目的的初期，需要用意志撑起全程。常常要经受寂寞，暗夜里的无趣、乏味，身体的极限，但我也很庆幸，这全都成了轻描淡写的过往。
需要感谢的是，我对抗住了自己的软弱。还要感谢家人的支持，周遭的氛围，朋友的鼓励，社交圈里的交流，甚至别人的不置可否。这些都为我的跑步历程增添了许多趣味。到如今，每次都可以用10公里为基准，并跑得轻松，甚至开始尝试在配速、距离上做着突破。并在今年定下了“奔向雅典”的目标，在马拉松发源地完赛马拉松。这或许是目前的至高点，但它必将会成为我另一段人生旅程的起点。
跑步的经历，让一些平淡的日子充满了欢乐。比如第一次冲过半程马拉松终点的兴奋，后来变成一个又一个；再比如独自征战北京马拉松，亲眼见证了“尿红墙”的奇观异景。还有那个高温爆表的夏天午后，在跑步的途中救起了一只落水狗。
在不断打破个人最好记录的兴奋中，有些得意妄形，而这一切，在膝盖严重受伤中戛然而止。两个多月的休止符，让我一度绝望，以为再也不能穿上跑鞋了。两个月
中，想了许多，懂得了健康的重要性，也正是在那个时候，关注了“跑步指南”、“吴敏特训营”，让我对跑步又有了新的规划，从开始的无序中，开始重新整理，重新出发。
为了能健康地跑下去，我选择了用更科学，更专业的方式武装自己。所以报名参加了“吴敏特训营”，但由于膝伤导致连正常的步行都困难，又因出差频繁，去年上海
的第一期开营，我没能参加，一直拖到今年第二期，才正式跟上。到现在，虽然参加不多，但已经让我从中掌握了更多拉伸与提高肌力的技能，让我对自己，对跑
步又有了新的掌控，这又将是一个新的起点。
当伤愈后重新踏上跑道，完成了第一个10公里时，兴奋绝不亚于第一次冲过半马终点线。而那个时候，我清晰地认识到，路还很远、很长，这一切，才刚开始。
这几年，因为跑步，让我有了一个新的嗜好，只要一有机会出国，或出差去另一座城市，都会带上跑鞋，把陌生的路，跑成熟悉的景。还会带上手机，拍下照片，记录身为游客或是异乡人不曾看到的细节，与陌生的城市来一次温暖的拥抱。
在苏梅看见雨后的彩虹，与一群又一群野狗躲猫猫；在普吉跑过开满鲜花的小屋，在机场边跟着起飞的飞机，一起冲向地平线；在沙巴穿过泥泞的建筑工地，跑进了绿意盎然的高尔夫球场；在无人岛信心满满，以为能环岛一周，结果在烈日下跑到脱水，中途折返；还有不具名的地方，那些漫山遍野的椰子树，雨露中的木瓜树，吃草的水牛……
无论是直上直下的山路，还是汽车擦身而过的街道，无论阳光炙热还是大雨滂沱，无一不是我喜欢和期待的。我相信，这些不曾遇见的经历，还会更多。也正是因为跑步，才让那么多不期而遇的风景映入我的眼帘。
但跑步，并不像多数人说的，不需要投资，相反，你要投资大把大把的时间和金钱。定位手表、参加培训班、自费机票酒店参加比赛，还有一身又一身的装备，一双又一双的跑鞋，费用毛估估也得几万了吧，但这都是值得的，我权当对自己的奖励。
工作上获得了认可，我会跑步；生活中遇到了挫折，我会跑步；有时间我会跑，没时间我会挤出时间跑。跑步对于我，是一件看得到开头，看不到结尾的事。刚开始也许不那么容易，但只要坚持下来，过了那个坎，一切就迎刃而解了。
许多事，发生得就是那么让人出乎意料，跑步对于我，也如此，我自己至今也有些想不明白，小时候跑1500米都要脸色惨白的那个小孩，怎么长大成人后跑个20000米都可以习以为常？百思不得其解呀！偷着乐吧，反正事以至此，那就顺其自然吧。
刚开始的时候，当我跑下10公里，我会仔细计算，从地图上可以画到多远。20公里后也会那么画。再算算累积里程，比如一个月170公里，等于从上海跑到了哪里；800公里，又可以从上海到哪里，汽车要开几个小时。甚至也用APP画地图，想跑出不一样的地图，我会认真看表，记配速。而现在，觉得那些都将要成为过去式，因为我不再需要工具，而只需要用心，带上自己的感觉出发，跑，跑，跑……
原文刊载于: www.iamallenlee.com
评论
评论
推荐评论
全部评论（2条）