30句李诞小卖部直播金句语录，后劲比酒大多了
“听道德沦丧的故事，过清心寡欲的日子。
下的不是单，是脱口秀的门票。”
没想到啊没想到，不讲脱口秀的李诞，竟然杀进了情感赛道。
感受下直播主题的画风
一句话总结李诞的直播间，那或许就是“脱口秀+心理医生+老娘舅+内蒙特产”。
直播间内外，为情感、学业、事业焦虑的年轻人，共同面对的时代复杂性达到高点。
他们对李诞的追捧是一种自救，也是一种对焦虑情绪的积极抵抗。
于是在传播的切片上，李诞的直播间语录被打上了以下几类标签：
高内耗人群必听！
敏感i人都值得点进来看看
常常痛苦的人，都来听蛋总的金句
李诞的小卖部，的确成为了不少人的“解忧杂货铺”。在各种雷人的八卦和真实的生活困境中，李诞谈笑戏谑间就给出了自己的解题思路。
李诞为小卖部写的专栏中，把互动的过程比喻为“频繁的大雪”
从营销的角度来看，李诞小卖部的牛肉干、酒、奶酪片是明面上的商品；
而他的观点和表达，则是隐形的内容产品。
营销中有个著名的4R模型，强调了品牌与消费者之间除了交易之外，还应该思考如何建立关系（relationship）、长期联系客户（Relevance）、做出反应（reaction）、保证长期利益（reward）。李诞正是通过探知用户情绪需求的方式，找到了小卖部的营销切入点，从而在小红书生态上和他的目标市场之间构筑出了一种独特的交互与关联。
去年，李诞的播客就以同样的形式火过一次，播客的表达与小红书上的直播表达并无二致。
只是这次在小红书生态上，因为和用户的交互，就撬动了更大范围的传播。
李诞目前签约的MCN是杨天真的壹枝花，不过我今天不想分析他的变现模式、平台选择、内容生态、选品策略，还有已经被说得几乎快耳膜穿孔的“松弛感”。就想单纯地分享他在直播间的那些高光表达，看看能不能找到对抗焦虑和虚无的良药。
以下整理了30句李诞的小卖部直播语录，共赏。
主题一：爱情
爱情和酒是一样的东西，第一次喝是最猛的
1
不要预支快乐更不要透支痛苦，因为害怕美好会流逝而不去接受美好的时候，美好就已经流逝了。
去爱吧，爱到不能再爱，爱不下去为止。
2
一直盯着对方看的不是爱人，是仇人。爱人要一起向前看。
3
有些人吧，把爱情当毒品，反复加大剂量，别的什么也干不了。
我们，尤其是年轻的时候，很容易觉得爱情是最重要的事情，因为在爱情中，我们会有一种自己变成了这世界上"最重要的人"的感受。
因为在其他事情中，我们很容易觉得自己无足轻重，我们现代人的处境是这样的。
但是，第一你变成了"这世界上最重要的人"这是一个假象。第二，作为人的存在感、价值感这种很重要的感受，也不是只能在爱情中得到。
你要在各种各样的事情上找到这种感受：我感觉到我是扎扎实实存在的，我活在这个世界上。
反而是如果你觉得"爱情"最重要，你还真的就会很难在其他事情上得到这种自我价值感。
4
心动的能力和谈纯爱的资格，可能真的是为数不多的普通人也能享受到的特权了。
人这一生，心动、享受爱情，真的是性价比非常高的（体验）。尤其对普通人来说，性价比太高了，你很难再找到这么容易就能获得很多幸福感的是。
5
爱会感受不到吗？感受不到就是没有。
6
人生价值感的体现其实是多种多样的，可以是你在工作中的无可替代， 你在运动场上的大放异彩，你在群里的侃侃而谈。感受你在日常中的扎实和自在，不要依赖爱情的错觉。
7
分手没有不是"断崖"的，分手都是断崖式的，只不过有人能处理得好。
"断崖"分几种情况：最好是给你一个降落伞，让你慢慢地很舒服地下去；次好，是直接给你一脚踹下去；最过分的，就是跟你玩儿“蹦极”的。
给你绑了一根绳儿，从断崖上给你推下去，你觉得没戏了吧，又给你拉回来，让你觉得是不是我们又有希望了？反复飞、弹回来、飞、弹回来....
能遇到给你个降落伞的，那是万里挑一，很罕见。不光需要这个人成熟、善良，还得相当有技巧很周全的人。
尤其年轻的时候，小时候就根本没有那么周全的人。
所以碰到"直接给你一脚踹下去“的，不要太难过，因为你还没碰上跟你玩儿蹦极的呢.
8
投稿人：我们这么多年的感情算什么？
李诞：算你倒霉。
9
爱情和酒都是一样的东西，第一次喝是最猛的。
主题二：成长
不要觉得想通了才能过好这一生，很多事是想不明白的
10
宁可为做了的事后悔，不要为没做的事后悔。
后一种后悔其实是遗憾，那是人生中最难受的后悔。
11
人生如果可以一直做加法就一直做加法，做不了加法了再去说做减法的事儿。
安贫乐道得是一个“选项”，不能是一个“接受”。
12
投稿人：离开家乡去另一个城市打拼，遇到的最大困难是什么？
李诞：最大的困难是不想回去了。
13
如何过好这一生的内核是过好自己的人生，选哪条路都没有错，错的是已经选了一条却一直盯着别人的路。
驾驶车辆，注意注视前方，开好自己的道，会越开越顺，越开越开心。
14
找不到问题出在哪里的时候，说明处处是问题。就像一条淡水鱼游去了海里，明明也是水，却怎么都不适应。
因为水的性质都变了，被问题裹挟了。
15
知行合一的难点在于知和行有时得反着来，有时又要同步进行。
不要觉得想通了才能过好这一生，很多时候很多事是想不明白的。先去做，去认真过，日子过好了也就想通了。
16
不要总想着先提升自己再去感受世界与他人的交往，对于任何人之间的关系更能掌握、理解、感受，才是人生必修的提升课。
人是在和他人、和世界不停的碰撞中了解自己的底线，洞悉自己的边界，从而活出的自己。
17
人在跟自己对这个世界了解很深的事情发生关系、投入精力的时候就会加深对这个世界的理解。精力全权落在他人身上，任何举动都是变形的。
把注意力放在自己的身上，放在自己与世界深入的联系上，再去回味你的过往、感情、立场，一切都会清晰简单地多。
18
年轻的好，主要来自于荷尔蒙分泌旺盛，就是你的欲望是如此旺盛，而你的所得是如此匮乏，这就是"年轻的美好"的全部来源。
欲望最旺盛的时候，碰到了你最匮乏的年纪，这便是"青春"的美好。
但有啥美好的呀，说白了就是"吃不饱"。
19
这个世界非常美好，但也很残酷。美好的东西稍纵即逝，残酷的东西转瞬就来。
如果你现在面前有一份美好，能抓就抓一把。别等那个残酷的东西转瞬即来的时候，发现，我怎么没体会过美好？
因为你该美好的时候你没有美好。
20
趁着年轻的时候，能勇敢就勇敢一点。
你觉得自己懦弱？其实大家都懦弱。你觉得人生望不到边？那你就去农场摘橘子，连摘三天，到时候你就会觉得“太累了，找个班上吧。”
21
什么是对自己负责？自己的事情自己做，做错了就认。
什么是爱自己？爱自己就是允许自己不优秀，允许自己优缺点。
22
这没有局，没法破局，局里只有你自己。
你是自己给自己造的局。
主题三：情绪关照
快乐起来就是你最大的责任
23
你是孤独的实习生，我也仅仅是孤独的junior，还不算孤独的senior，未来还有孤独master和孤独ceo。
现在好好实，体会，加深，练习，将来面对真正的孤独和悲伤的时候，会没那么孤独，没那么悲伤。
24
世上有很多事的责任是无法归因的，特别是天灾、人祸、伤残....
这种时候，快乐起来就是你最大的责任。可不能让生病的小猫再发愁，要怎么去安慰内疚的你了。
25
情绪稳定最大的受益者是自己。人爱哭不一定是情绪不稳定，我觉得人爱哭爱笑、情绪丰沛，还是比较好的。
"情绪稳定"就是别那么突然，就是说"对你的行为要有预期"，不光是别人对你有预期，你自己对你自己也有预期。
比如我自己和我朋友都知道我看电影的时候容易哭，那这就不叫情绪不稳定。
不是说你发脾气、你哭，就是情绪不稳定，是让别人对你的行为有预期，你自己对你的行为也有预期，这就是稳定。符合他人的预期、符合你自己的预期，这就叫"稳定"。
人都有七情六欲，不要压抑自己，变成情感无能更可怕。你的情绪在符合预期的情况下，也能找到能接受的人，这题就解了。
26
做事总以愉悦别人为目的，"为别人提供情绪价值"，这不是一个特别好的倾向。
那你有没有给你自己提供情绪价值呢？
我为啥特别喜欢逗大家笑，因为我看你们哈哈笑我也特别高兴，那可以说我在给你们提供情绪价值，但你们一笑我也很开心，所以归根结底还是我在通过逗你们笑为自己提供情绪价值。
我是通过取悦你们来取悦我自己。
你得这样干，你不能总想着对方这句话我怎么接上才能让对方高兴。你要想的是这句话我怎么回复之后，我自己也很高兴，能够给自己提供很多情绪价值。
“该给别人情绪价值的时候没有给”，这个世界上就没有这种"时候"，但这个世界上每一个时候，都是该给你自己提供情绪价值的时候。
27
如果已经有了一个不幸，无法接受这个不幸就会徒增第二个不幸，不幸就一分为二了。
痛苦发生时就已经是一份抹不掉的痛苦了，而你对待痛苦的态度决定了会不会再遭受一次痛苦。
28
谎言往往看起来是美的，结构完整的。
真实是粗糙的，奇形怪状，难以想象的。
29
人生幸福的三个要素：第一，拥有选择的自由。第二，良好的关系。第三，每天都有成长的感觉。
别老觉得说‘我有钱了，我的事业成功了，我躺平了，我就都好了，我们是人。他人不是地狱，他人是一切。
30
这一夜有你们真好，愿你们这一夜过得愉快。
写在最后
一次直播中，有人来稿问：男生会喜欢搞笑女吗？
李诞眯着眼睛想了想，给出了自己对“搞笑”的理解：
“别用‘搞笑’的标签把自己框死，你可以认为自己足够细腻。我认为搞笑的人对他人的情绪都是很敏锐的。只有很敏锐地捕捉到别人的情绪，才能逗笑别人，这是很了不起的能力。生活中能把别人逗笑的人，一定对别人的情绪有天赋的理解性。”
看，李诞一方面跳出了狭隘的认知边界，拒绝用标签化的词语给任何人，包括自己定调；
另一方面，他知道搞笑的背后其实是天赋，是情绪感知，是对人性的洞悉和理解。
所以很难讲他是不是在“演”电子男闺蜜，因为他太懂观众想要听什么，爱听什么了。
脱口秀大地震的余波之下，在自媒体赛道下找到自己的位置并不那么简单。
但聪明如他，在小卖部里，也终于找到了自己“活着的实感”。
也希望每个在对抗虚无的人，都能像李诞一样，找到那个“哎！我很高兴”的时刻。
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