作者：柱哥，监制：鬼鬼，首发：广告常识
有种感觉，消费者越来越偏好“轻盈”的文案。
厚重的大情怀固然可贵，但硬菜吃多了也很难顶，何况很多大情怀广告一来就上价值，掰扯两句就要整点深度，实在是腻。轻盈的文案更看重即时情绪，当下看爽了，不需要深入点评当即点赞转发，单次传播就完成了。
虽然容易被人诟病是口水文案，但其中也不乏有巧思的精品。本期我们收集了一些触动人心的情绪文案，这些情绪或指向产品，或指向品牌，将卖点巧妙融入其中，给人留下深刻印象。
一、广告作品
001
常听人说年味淡了
我想，这是很好的事
这意味着幸福不再是个年货
它变成了一件日用品
咱们这一代人最大的幸福
就是我们对幸福不再敏感了
它就像雨水和空气
遍布在这片富饶的土地上
来自冷酸灵×濮存昕《幸福年年》。
文案对“年味淡了”现象进行温馨解读，勾起怀旧情绪，暗示品牌陪伴一代人成长是生活中不可或缺的日用品。对日化老品牌来说，以怀旧情绪为引子连接新一代是比较保险的做法，“家里用了这么多年一直很放心”，时间验证后的信任，是新品牌很难得到的。
002
在疲惫的大人生活里
回家把小时候的自己放出来透透气
来自网易云音乐《春节是成年人的儿童节》春节乐评企划。
一回到熟悉的生活环境，就自动切换到小时候，抓虫摘草河边打水漂，把自己切成两半，在钢铁森林里当社畜的那一半留在城市，玩泥巴做小孩的这一半放出来撒野
003
愿去向未来的人都有未来
想回来的人都能回来
来自民生银行新年文案。
大城市有大城市的繁华，小城镇有小城镇的安稳，来来去去都是选择，重要的不是在哪里，而是心里的安定。燕雀安知鸿鹄之志，谁说燕雀就没追求？追求不同而已。
004
良辰有梦
来自宝可梦动画短片《良辰有梦》。
带上宝可梦一起回家过年，现实中不可能，动画里梦想成真，从背包里露出小脑袋，摇摇晃晃看一路上的风景。我也好想要一个，所以宝可梦要买票吗
005
这么祝福没毛病
来自美团买药。
新年祝福“没毛病”，很契合美团买药的业务特征，皮一下很开心，强化品牌与“健康”的联想回路
006
每个归乡的游子
都是等待被签收的宝贝
来自淘宝。
被这句文案感动到。想起大学暑假回家，弟弟妹妹冒着大太阳去接我，他们没有手机也忘了给我打电话，不知道具体到站时间，就在车站外面等着，一直等到我出来，冲过来给我一个大大的拥抱。真好。
007
送你一杯春节慢乐
008
贴在手心（抓紧）灿烂
来自小红书春节活动。
平时生活太忙碌，过年的时候慢下来享受难得的闲暇，简单的烟花贴纸，因为“手心紧握灿烂”这层意思，成了贴切有趣的祝福。洞察细微，简单有效。
009
躲进雪里过冬天
来自禾木文旅宣传片。
文案很有画面感。包裹在软绵绵的雪里，让人想到童话里的小木屋、在雪地里跳来跳去的小动物，温馨、暖和、欢乐、童趣，这些碎片都随着文案蹦出来，引发联想。
010
请叫我喜欢的名字
而不是你喜欢的
来自珀莱雅“萤火计划”反校园霸凌公益行动。
外号是否也是一种霸凌？当然是。是不是无伤大雅，得看当事人的接受度，何况很多外号都是带有侮辱性的，当事人没有能力也没有勇气反抗。很多反霸凌宣传都在讲身体伤害，其实很多隐形霸凌，都藏在看起来“好玩”的日常相处中。
011
书房里的“反骨”青年
想和你说句话 想和你喝杯酒
来自执言酒馆。
在书房里喝酒，在酒馆里看书，一身反骨的年轻人褪去白天的面具，在深夜的酒馆里喝酒谈心找安静。
012
一天到晚在那儿做事
全是我不爱做的
——老舍
013
很累
不想爱了也不想工作了
——托尔斯泰
以上来自饿了么《雨水饮茶哲学》。
以前的人雨天不便耕作就在家歇着，现在的年轻人下雨了还要想着怎么通勤才能不迟到。看到大文豪们也不想工作，心里有没有好受一点？生活不易，就偷一下懒吧，既然叫“偷”懒，当然就是只懒一点点，偷来的懒用完了，继续工作。
014
Windows（窗户）
来自英国航空。
乘客通常在座位上拍摄飞机窗外，从窗外看乘客又能看到什么样的表情呢？英国航空聚焦乘客当时的情绪，从而更深入地了解他们每个人独特的故事和旅行的原因，别的不说，这个户外广告真的很惹眼，是从旁边经过一定会看的程度。
015
我不知道
他说
我只是从你说‘随便’的语气想象你的表情
然后想象如果我是你，会想要吃什么
还是不知道的话，就再想象你开心的样子
就有答案了
——小农鲜奶棒：盛浩伟《揣想》
016
夜晚来临
走在有风的大街
把头弯进衣领里，走进亮灯的温暖卖场
在面包架上，找到美味的欢愉所在
舌尖藏乡愁，心里不再苦
即使旅程最终还是一个人
但有面包呢
——美式汉堡：锺文音《就像宠爱猫的汉堡》
以上来自台湾全联福利中心“阅读面包”。
全联与文学杂志《联合文学》合作推出联名系列「嚼文学」，”用眼睛嚼文学，用嘴巴读面包”，这个概念挺有意思，给普通面包增加了情绪价值。
017
衣服可以机洗 妈妈可以晚起
来自幼岚。
衣服可以不用花时间打理，妈妈可以花时间做她喜欢的事情。这条文案其实有争议，一部分人会觉得家务又不是妈妈的事，为什么要专门点出“妈妈可以晚起”。但我觉得品牌的出发点还是好的，文案也很暖心。
018
劳动就像蕨菜一样
刚刚吃的时候带点苦
能把苦变成甜
就是希望
来自星巴克春日“咖啡杯里的美术馆”活动。
星巴克推出“咖啡杯里的美术馆”活动，邀请四位来自云南的农民画家，把他们眼中的春天画出来。自然里的风景，劳动里的哲学，满是蓬勃的生命力。
019
我们喜欢春天
其实是喜欢那种“生活重新洗牌”的感觉
来自百度春日温情短片《人生何处不是春》。
每一次到了年末，大家都会说“希望新的一年顺顺利利”，旧年的不愉快留在过去，新的一年有能重新开始。就是因为这样，春天才让人觉得很有希望吧。
020
把生活的卷
都在春天吃掉
来自饿了么立春文案。
对节气食物进行温馨解读，饿了么的节气文案总是能轻巧地戳中打工人的小心思。
021
Capture life,no matter how you experience it
无论你正在经历什么，请记得捕捉生活
来自谷歌Pixel 8系列手机广告《Javier in Frame》。
短片讲述了视力障碍人士Javier通过一系列温馨自拍照记录自己生活的故事，展示了谷歌Pixel 8系列手机强大的引导拍照AI功能，很自然地体现出品牌的人文关怀。
022
或者所谓春天
也只是一种清脆的标本
一张书签曾是水仙或蝴蝶
——余光中《或者所谓春天》
023
他们说
在春天
一个年轻人的幻想
会变成爱的念头
——理查德·布劳提根《咖啡》
以上来自观夏“自由与想象”主题活动。
很喜欢这两首诗，精巧纤细，就像春天给人的感觉，鲜嫩又脆弱，让人小心翼翼又忍不住想靠近。
024
招：公司继承人
听说老板今年的二胎计划是准备收个干儿子
来自有氧YOYA招聘海报。
应该没有人真的相信这句话吧，但是能写这样的招聘广告，也许是个氛围有趣的地方。让应聘者产生这样的联想，有氧YOYA的招聘广告怎么就不算有氛围感呢？
025
当我们爱上性感的时候
我们爱上的是自由
来自ubras《春日蕾丝》。
“性感”一词，不同的人有不同的解释，对很多女性来说，性感意味着自我的释放，大方展示身体，自由表达情绪，自然流露的神态，就是有吸引力的性感。ubras的文案，很懂女性。
026
每一种疼痛都值得认真对待
来自赫力昂。
小时候老是牙疼，痛得要吐也只能忍过去，长大了才发现头痛牙痛可以吃芬必得，其实可以不用忍受这些不必要的痛苦。赫力昂旗下包括芬必得、扶他林、新康泰克、辅舒良、钙尔奇、善存、舒适达、保丽净等健康品牌，文案跟品牌很贴，能指向销售。
027
深圳不怕影子斜
来自瑞幸谐音梗文案。
没啥深度，但应了那句网络梗，“神金，害我笑了一下”，谁转发了我不说，但是我已经发到群里了[捂脸]。
028
Together We Soar
我们一起翱翔
来自印度航空。
文案很简单，跟视频配合，效果挺震撼的。视频前半部分镜头从下往上看，后半部分从上往下看，分割处正好落在飞机上的印度航空标志，让人印象深刻。
029
「抬头」生活更有看头
来自小米。
同样是“抬头”创意，小米的二月二龙抬头更有仪式感和中国特色，简单一句，很有力量。
030
天又亮了
完全不顾灯的感受
说亮就亮
031
不必你追我赶
每个人都有属于自己的节奏
来自宜家商品文案。
前有大润发菜场文案，后有宜家卖场文案，以前只要简单介绍产品信息，现在还要加上情绪价值。每个细节都填补得很满，换个角度看，每个环节都会成为传播的一环。
032
必须在此时才能看到的风景：
冬夜的初雪
浅浅一层 不仅是白 简直是嫩
让人舍不得踩
033
必须在此地才能收获的体验：
河水不冷不热
把手伸进水里跟着船一起
感受水从指缝中努力溜走
034
必须住进来才能读懂的故事：
天青色 无烟雨
酒店的赭色屋檐像剪贴的一样
横平竖直的线条
简洁得让人的思绪都不再乱糟糟了
来自美团·酒店必住榜。
这三条文案一起回答了一个问题，“为什么一定要来”，因为有些体验是屏幕里感受不到的，只有在此时、此地、此处亲历过，才懂。
035
在尔滨一起哈啤
来自哈尔滨啤酒。
2024年春节，没有比尔滨和南方小土豆更火的了，哈尔滨啤酒借势城市热度，制作“在尔滨一起哈啤”防滑链，很实用，文案也简单上口。
036
那双刚刚好的鞋
是有人读懂你的特别
就像每一座孤岛都刚刚好被海洋环绕
而每一双脚也都刚刚好
被舒适拥抱
来自7or9。
7or9的上一条出圈视频《请你跳一支舞》传递了品牌推崇的舒适生活态度，这支《刚刚好》也强调舒适，但比那条广告的促销效果更好。
高跟鞋很难挑到好穿的，每个人的脚都不一样，走路姿势也不一样，鞋品都强调舒适，这是个普适性的词，但“刚刚好”就非常具体，意味着尺码、面料、脚感等等细分指标都很符合需求。“刚刚好”比“舒适”更进一步，不是别人觉得舒适，而是我会觉得舒适。这种感觉很微妙，一旦把握住，非常有效。
037
我是一张属于你的卡
来自工银信用卡妇女节广告。
视频用拟人的手法，让信用卡以第一人称给女性写信，想用小小的力量鼓励到每一个她，去表达出心中所想，去争取到心中所想。 “一张属于你的卡”，意味着经济独立，有选择的底气，主题谈不上新鲜，但这句文案的切入点很好。
038
从一片卫生巾开始
为另一位女性伸出援手
来自全棉时代×中国妇女发展基金会《山城书简》。
内容改编自真实的300个困境女童的信和2000个匿名捐助姐姐的留言，在相隔城市与山区两地的两位女孩的书信对话中，讲述了女孩与女孩之间流动的情谊和情义。
想起小学时，家境贫困的表姐来家里做客，没钱买卫生巾又不好意思问，我当时还小不了解，心知她需要帮助，可却没有帮她问。不知后面是怎么解决的，但她脸上窘迫的表情我记了很多年，一直觉得很抱歉。在贫困女孩成长发育的过程中，如果有人伸出援手，她们一定能过得好一些，无论是身体上还是心理上。
039
“很好奇自己的诞生对你来说意味着什么。”
“在成长的很多时刻，都想知道你当时在想什么。”
“终于学会骑车了，你笑得很开心，但又带着些许寂寞。”
“不知道为什么，从某一天开始，忽然无法和你牵手。”
“不知道为什么，想把你拒之门外。”
“渐渐地，走上了一个人的路，和世界的不合理战斗，而且，没有输！”
“今天，我成年了！”
“谢谢你，爸爸！”
040
“谢谢你，在还没出生前就让我有这样的感恩。”
“谢谢你，降临到我这样的人身边。”
“谢谢你，在生命的许多时刻，总是尽全力疗愈我这没用的人。”
“你成长的速度惊人！慢慢的，你开始自己一个人往前走。”
“谢谢你，超越了我这种人，变得那么出色！”
“虽然渐渐地，你似乎只给我看到一张装作长大的脸。”
“虽然渐渐地，根本没法为你做些什么，但你靠自己的力量克服了那些困难！”
“今天，我的女儿成年了！”
“谢谢你，女儿！”
以上来自三得利成人日广告。
短片讲述了女儿成长的过程中，父亲和女儿的心理变化，同样的画面两人却有不同的心声，虽然有欢乐也有眼泪，最后都汇集成一句“谢谢”。很温情。
041
闻不到玫瑰的香味，因为我长眠于此
我们男人也想要收到花啊
来自美国外卖配送平台DoorDash情人节广告。
视频让已经去世的男人们为情人节的鲜花打广告，表达在墓前收到鲜花的喜悦，以及未能在活着时收到鲜花的遗憾，鼓励大家及时向爱人表达爱意。很有意思的一条短片。
042
把记忆中家的温度煮回来
来自全家为预制菜产品Fami煮煮拍摄的广告《煮煮》。
看到有人说预制菜煮出家的味道很离谱，但小时候父母工作很忙，我确实经常吃市场买的凉拌菜，所以对这句话感受还挺深的。对小朋友来说，吃什么其实没那么重要，一回家就有准备好的饭菜，家人都在等我吃饭，这种幸福的感觉会比食物的味道记得更久。
043
和女朋友吵架和好
跟First Choice的申请一样快
来自泰国信用卡品牌First Choice。
视频风格有点像台湾的Goovetech GT空气刀广告，主打一个快准狠，荒诞又上头，边看边吐槽太离谱但又忍不住看了一遍又一遍。
044
小手玩出大创造
来自乐高。
小朋友的想象力，是大人怎么模仿都模仿不来的。长腿旅行车、甜甜圈摩托、喷气球火箭，吸尘器越野车，每一个脑洞大开的载具，都来自孩子们天马行空的创想。之前宜家也举办过类似的活动，将小朋友的画做成毛绒玩具，反响很棒，这种思路值得借鉴。
045
所有的不确定性
都是一种重新开始的可能性
来自三联生活周刊《再见2023》。
虽然2023年已经结束大半年了，但这句话依旧有用。生活里的烦恼不会因为新的一年开始就重新洗牌，每天都在面对不确定，每天都得重新给自己打气，不要丧失对明天的生活的希望。共勉。
046
Rise&Shine
来自加拿大麦当劳。
通过 “Rise and Shine ”（升起和闪耀）活动，表明麦当劳是人们开始美好一天的首选，简洁，但品牌诉求传递到位。
047
「我喝过的西北风，比你喝过的手摇还多」
我相信，好好保养
有天我也能说出这些话
048
注意
市面上有许多假扮的猪
背后其实打着其他算盘
全联好猪
都是真材实料 令人放心的好猪
以上来自全联福利中心。
全联这种类型的广告共性，先从生活细节入手来一套玩梗海报，最后点题产品特性，将其引导到消费者需求上来。套路都差不多，但效果都很魔性，所以不要怕套路，如果有效，套路也是好套路。
049
当你变红时，你还年轻
来自日本出版社讲谈社。
讲谈社为纪念《跃动青春》最新一卷（10卷）的发行，在东京涩谷地铁站张贴了鲜红色的海报，名为“37色腮红广告”，用不同的色调的红对应青春的情绪。没有腮红广告借鉴这个思路吗，真的好可爱！
050
这也太离谱了吧
来自西安乐檬文化传媒的招聘广告《没你不行》。
全程都是梗，跟前面有氧YOYA的招聘广告是一个路子，抽象艺术的风终于还是吹到了广告届，现在的招聘广告都这么卷了吗？我记住你了。
051
“迷钟寻爱”——《迷失钟表展》（Lost in Time, Found in Love）
用珍贵记忆来换取的绝佳灵感
来自上海剪爱公益机构。
阿尔茨海默病患者通过画钟测验CDT，画下了这些表盘，机构将这些画做成了钟表。乍一看，这些钟表充满后现代艺术感，再看文案“用珍贵记忆来换取的绝佳灵感”，瞬间觉得痛心。关于阿尔茨海默病的公益广告看过很多，这个是最震撼的。
052
你常怀温暖的“厂”
就是“大厂”
找大厂，不如上脉脉找大厂平替
来自脉脉。
针对大家的高薪需求，BOSS直聘打出“找工作找老板谈”，年轻人有强烈的找大厂平替的意愿，脉脉打出“上脉脉找大厂平替”，思路是一样的，针对需求直给，文案精准就能有效。
053
一抹磨皮磨出绒绒肌
来自欧莱雅CGI动画广告。
这个系列出了好几个，每一个都能刷屏一波，人类对巨物的爱大概是共通的。配合把地面上的散粉抹平的动作，“绒绒肌”引发对哑光平滑的极肤质感的想象，很解压。
054
户外之所以那么快乐
是因为 走在山海之间
你的内心会不断提醒你
人不是去了户外
而是回到了户外
来自蕉下《回户外》。
“户外之所以那么快乐，是因为走在山海之间”，最近很火的公园10分钟法则也是这个意思。压力太大，越来越多的人愿意去户外寻找缓解焦虑的方法，蕉下用“回户外”来回应这种情绪，很对味，与消费者既有的认知契合，传播效果更好。
055
信赖，不只是一辈子的
来自中国信托银行年度广告。
短片讲述了两位挚友20年间共患难的友情和义气，展现中信银行20年来与客户携手并行的守护信念。导演是获得第60届金马奖最佳导演奖的萧雅全，全片没有高大上的文案，只有细水长流的生活片段，但特别打动人。
056
我想成为像小姨一样的人
来自敷尔佳妇女节广告。
评论里看到一句话，“两个时代的女性在想成为同一类女性的目标上找到了交点”，这条广告让我想起《俗女养成记》。
057
The Most Illegal Beer
最违法的啤酒
来自精酿啤酒品牌 Muschicraft。
世界上还有50多个国际的法律条文禁止女性参与啤酒酿造的过程，于是啤酒品牌Muschicraft邀请女性参与酿造销售，并将制作的过程和她们的“入狱”照片拼贴在一起。同时，这款啤酒还将被送往上述国家的司法部和立法机构，以促进立法改革。确实很刚。
058
做一条跑者专属的「能量音乐」
来自瑞士运动品牌On昂跑。
昂跑创作了全球跑者验证的“跑步音乐能量方程”，消费者也许没有买昂跑的产品，但可能会跑步的时候听昂跑的音乐，这也是一种扩大品牌影响力的方法。
059
每一张照片，都是时间的切片
是对一个特定时刻的真实再现
来自小米徕卡人像公开课。
安妮·埃尔诺在《写作是把刀》中说，照片是纯粹状态下的时间，小米邀请摄影师张悦聊摄影体验，他提到“每一张照片都是时间的切片”，和安妮·埃尔诺有异曲同工之妙。
二、书籍
060
有些东西
正因为“想珍惜”
所以更要去用才行
不仅是“东西”“时间”
也是一样的
来自糸井重里随笔专栏《今天的Darling》。
都说“不负韶华”，这就是不负韶华的意思吧？
061
更高明的或策略层面的经营是概念之争
来自《聚焦》。
062
我认为最失败的专业人
只有专业的素养而没有自己的素养
没有自己的敏感度是最可怕的一件事
063
现代人都只会看电视
这些流行文化与电视文化不仅把大家的时间占满
也令大家的文化趣味越来越低俗化、滥俗化
以上来自许舜英《我不是一本型录》。
看完这本书，会觉得许舜英是个龟毛又有趣的人，她会在书里大说特说她最喜欢的面包吐槽面包店的包装，书的最后还给出长长的清单介绍她喜欢的杂志和书。整本书都是对话形式，有不少值得思考的地方。
064
杯子
见到了自己的好朋友
它们碰在了一起
发出了欢呼
——林明轩
来自网络。
北岛在《波兰来客》里写，“那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行，如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音”，但小朋友说，“杯子见到了自己的好朋友，它们碰在了一起发出了欢呼”。放在一起对比，是不是梦破碎的感觉更强了？
065
来自高桥阳子。
高桥阳子是村上春树的妻子，同时也是一位摄影师，听说村上春树的很多照片都出自妻子之手。这是她拍的风景照里我最喜欢的一张，不需要文字，就这样看着，就很好。
066
风犹豫不决
像担心自己的身体会发出臭味的老人
不由自主地变得软烂
不由自主地发出春天的腥味
067
电饭锅灯光所在的位置
就像空腹到食欲的距离
似近似远，若隐若现
以上来自韩国作家金爱烂。
金爱烂的作品以独特的视角审视生活，关注被边缘化的人物和事物，以丰富的想象力著称。那句“不由自主地变得软烂”，看得难受，但又不得不承认，她对老年人的那种心理上的困境的描写，非常精准。
三、歌曲
068
选择无关结果
但是满月的光辉
是无法否认的清亮
来自网友对坂本龙一《圣诞快乐劳伦斯先生》的评论。
最开始，是在听某首广播剧主题曲时被旋律吸引，后来才知道原来改编自坂本龙一的《圣诞快乐劳伦斯先生》。单曲循环，看教授认真弹奏的背影，足够抚平心里的褶皱，不要忘记每天都看月亮，朗月清辉，如此温柔的人，温柔的音乐。
069
你啊，贪得无厌的你啊
你啊，你啊！不可遏止，供人观赏
冷漠是悲剧，无聊是罪孽
一直给你一切万物
来自Bo Burnham《Welcome to the Internet》。
我们暴露在无处不在的网络中，每时每刻都在信息过载，歌词用第一人称唱出互联网是怎么改变人们生活的，简直是恶魔的低语，评论里说，这首歌是恶棍充满蛊惑的自白，相当中肯。
070
来自电影《穿越大吉岭》音乐原声。
溜溜达达的歌词，很适合大早上坐在阳台上看云的时候听，人虽然在家里，心已经飞走了。
071
耳机是唯一不用扎针的输液管
来自网易云音乐的评论。
四、电影&电视剧
072
做大事也没什么好处
因为以后人家都会用同样标准要求你
他们不知道的是
你跟他们一样窝囊
来自《东城梦魇》。
疲惫不堪的中年女警，在棘手的工作和不堪的生活中忧心操劳，搭上“中年”两个字好像就跟疲惫和不堪锁死了一样。无力再改变世界，不做大事，做好手上能做的事就行了。
073
The future belongs to those who know where they belong
未来属于那些知道自己属于哪里的人
来自《穿越大吉岭》。
有几个人知道自己属于哪里？那些不知道自己属于哪里的人，未来又在哪里呢？找吧，去找吧，别停下。
074
你看看这个草原上的树啊草啊
有人吃有人用，便叫有用
要是没有人用
它就这么待在草原上也很好嘛
自由自在的嘛，是不是？
075
这深山里的社会
看似远离现代的文明秩序
实则有着自己的心灵约束
那种人与人相互间 人与自然之间的 本能的相互需求
所进行的制约是有限的
却也是足够的
076
我正是这样慢慢地写啊 写啊
才成为此刻的自己
来自《我的阿勒泰》。
看的时候，有种脚踏实地的安心感，以及，我也想要张凤侠这样情绪稳定的妈。打算把原著小说也看一遍。
077
人活着有什么意思
有时候觉得没意思
刚觉得没意思
又觉得特别有意思了
来自《贫嘴长大民的幸福生活》。
过段时间就要拿出来重温的老片，张大民的生活鸡零狗碎，但总能在苦里找到乐，我们父母那一辈不就是这么过来的？呈现真实的生活并不会让人绝望，反而会让人看清生活的本质，活得更踏实。
078
打你就打你 还要选日子吗？
来自《宫心计》。
最近的精神状态真的有点癫了，翻古早TVB剧出来看，还是很够劲。
079
大暑之后必有大寒
凡事，总要留一手
080
今天的太阳
晒不到明天的衣裳的
时间决定一切
081
急事要慢做
心可以热，但头要冷
来自《繁花》。
老人家说出来的话为什么总是格外有哲理，大概因为该吃的亏都吃了，该挨的打都挨了，该踩的坑都踩了。道理都懂了，还是得自己做一遍，屋里跑不出千里马。
五、网络综艺&热梗
082
饱腹感即是幸福感
好好吃饭是对自己最大的奖赏
083
每次经历
都是未来的一块拼图
084
我们这一辈子
也许没有干过什么了不起的事
但是我们起码种了142亩的小麦
以上来自综艺《种地吧》。
越是不顺，越是需要笃定的掌控感。看着自己种的东西发芽开花结果成熟，一定是件特别有成就感的事。“起码种了142亩小麦”，是啊，也是件很了不起的事。看人种地真的很治愈，农耕血脉觉醒了属于是。
085
少年赤手空拳
光站在那里 就赢下了世界
086
快乐的秘诀，不是做你喜欢的事
而是喜欢你做的事
087
我们不可能长成一模一样的树
但友谊的枝丫依旧能相遇在同一片天空
来自综艺《五十公里桃花坞》。
这个综艺从刚开始被吐槽到现在口碑翻盘，也是很神奇了。有人说是因为它呈现出的不太熟的人之间的尴尬太真实，所以让人感觉不适，我倒觉得这种感觉挺奇妙的。自己处在这种尴尬社交状态时，会慌乱到不能思考，看别人尴尬，就没有这种烦恼了。
六、其他
088
不要谈什么天分、运气
你需要的是一个截稿日
以及一个不交稿就能打爆你狗头的人
然后你就会被自己的才华所吓到
来自《黑镜》编剧查理·布洛克。
多有道理，大家共勉，打印出来贴办公桌上。如果你缺打爆狗头的人，可以找我。（狗头）
089
当你20多岁的时候
你真的很在乎别人对你的看法
当你40岁的时候
你就不在乎别人怎么看你了
然后当你60岁的时候
你会意识到
其实一开始别人就没在乎过你
来自毛姆。
这就是“六十耳顺”的状态吗？心态好了，退休不用工作，还有退休金。是挺好的，我也想退休。
090
Here you leave today
and enter the world of yesterday,tomorrow and fantasy
在这里您将会离开现实的今日
而进入一个昨日、明日与梦想的世界
来自迪士尼乐园。
这是进入童话世界的入场式，是进入魔法世界的九又四分之三站台，有人做梦，有人造梦，如果能在现实生活的夹缝里喘一口气，谁不想做回可以自由来去虚无岛的彼得潘？
091
我极为绝望的时候总会看自己的手
对自己说，这就是我的所有
从来没有什么运气
但我有一双会劳动会学习的手
张开是祈求
合起来是意志
听你说话的时候，自己握着自己
更何况
我还有头脑与微笑呢
来自网络。
这句话真的很有力量。
092
你要爱自己
爱你胖乎乎的身体
爱你的眼间距
爱你鼻梁到鼻翼的勾股定理
爱一些微小的数字
从上眼皮到下眼皮
来自@ONE文艺生活。
网络上对于身材容貌的审判，已经细化到让人难以想象的程度，任何一个身体部位都有对应的标准，不够标准就会陷入焦虑。用“爱自己”来安慰自己是不够的，最好的办法就是，别看。
093
迷恋强者是一个很自然的现象
但真正的爱情
需要我们看见那个光环之下的、实在的人
来自网络。
文章对前段时间关注度很高的师生恋事件进行分析，很中肯。
094
这种先让你产生自己有用的错觉
然后再被全然否定的经历
不仅仅是对自尊感的摧毁
还直接动摇了自我意识的根基
来自大卫·格雷伯《毫无意义的工作》。
看到真有人研究狗屁工作，就知道原来这种现象已经在全世界范围内被诟病很久，是不是瞬间就有种“原来不是我一个人在受苦”的参与感了？
095
长期接触数字科技的后果并非无法集中注意力
而是无法忍受无聊
我们总会期待听到、看到、读到有趣的东西
希望不需要怎么努力就能获得有趣的体验
来自网络。
短视频的信息碎片化、话题转换快，获取便捷，让人的思维长期处于快速运转状态。当我们沉浸在及时的、毫不费力的快乐中，自然而然会对生活中那些需要付出努力，才能获得快乐的行为比如读书、运动等失去兴趣，长此以往将会失去自主思考能力。
096
AI都去写诗和画画了
我们人类还在扫地、洗碗
来自网络。
对啊，所以为什么呢？不过有一说一，文心一言蛮好用的，用来查资料效率很高，节省了筛选的时间。
097
照片是纯粹状态下的时间
来自安妮·埃尔诺《写作是把刀》。
常说时间改变了什么，时间留下什么痕迹，时间凝固成什么形状？这个问题好有趣。我能想到的……几年前，楼下小卖部老板的屋檐下有个燕子窝，我总是去看，今年发现旧的燕子窝旁边又垒了新的燕子窝，两个窝都有鸟进进出出，感觉像几世同堂的家庭里走出的孩子，又在家附近盖了新房，感觉好奇妙。
098
痛苦不是财富
对痛苦的反思才是
来自网络。
不歌颂苦难，歌颂历经苦难仍然不放弃的人，更歌颂自己历经苦难后愿意为他人撑伞，让别人不再经历同样苦难的人。
099
当想获得陪伴但无法从他人处获得的时候
拥有独处能力的人
是能够被自己的内心（思想和/或感受等）
所陪伴、安抚和慰藉的
且并不感到无聊或空虚
而是自得其乐
100
和自己相处的能力是至关重要的
它非常直接地、在很多方面都影响着我们的生存质量
以上来自@KnowYourself。
杜素娟老师说，没有他人在场的人生，才是打造稳定内核最好的场景，最好的人生是二分之一跟别人相处，二分之一跟自己相处，蒋勋在《孤独六讲》中也提到过类似的观点。我们的生活塞得太满了，从今天起，试着跟自己多待一会儿吧。
结语
这篇本来应该在春天送达，因为种种原因，搁置到盛夏才到。
在蝉鸣里怀念春风，嫩芽新吐花枝颤。楼下的邻居重新修整了花园，种了很多绣球和玫瑰，整个春天都花团锦簇，真的很想谢谢她。
每次经过的时候都会在她的花园外面看一会儿，最近发现小区的野猫生了一窝小猫，四只小猫挤在花园篱笆外，探着头往里爬。看来大家都爱花。
既然夏天已经来了，那我们，回见。
很快会再见。
作者公众号：广告常识（ID：adernous）
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