疫情之下，你学会情绪自救了吗？

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举报 2020-03-03












疫情之下，每个人都在经历十倍于常的压力。当网上真真假假的消息扑面而来，焦虑和不安成为了会感染的“流感”。

面对危机中的负面情绪，我们每个人都需要学会寻找有效出口。

一些小TIPS，希望给到大家帮助。



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策划：有数青年观察局

专家顾问支持：简单心理

文案：肥鸭

设计：Moyoo

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