不一样的维托贝斯特
常健身的人会出现以下情况：气质佳，身材好，也会慢慢改变我们从穿搭到生活饮食，完全是由内至外的变化！长期坚持健身的人，身材会比不健身的人更好，他们在长时间的锻炼过程中，消耗脂肪，身上没多余的赘肉，身材变得纤细。而加入力量训练进行的人，除了脂肪率下降，肌肉量也会获得提升，身材线条明显变得紧致、有型起来。女生可以逐渐雕刻出马甲线、翘臀曲线身材，男生则拥有腹肌、麒麟臂的强壮身材。而不健身的人群，饮食一旦没有管理好，身材在30岁后就极易发胖了。我们的肌肉会逐渐流失，身体代谢会下降，小肚腩开始出现，你就拥有了大叔大妈的形象。
这就是健身与不健身的人，最明显的外在差别，但是，健身与不健身的差异，何止是身材方面的区别！
健身，改变了我们的生活作息，饮食习惯，让我们身材、体质、状态变得越来越好。
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