你对待工作的态度，决定了你的幸福感
来源：精读（公众号ID：Jingdu999）
作者：葫芦僧
原标题：你这么努力工作，一定不幸福吧
你对待工作的态度，决定了你的幸福感。
01
上周朋友小聚，晓川因为工作的事闷闷不乐的。
晓川刚换了一份工作，按理说应该正是充满新鲜感和激情的时候，但他说，自己只感觉深深的倦怠。
我才20多岁，却一眼看到了自己日复一日的未来。
这是他今年第三次跳槽，所选择的是他之前觉得充满朝气的行业。但他才刚进公司没多久，又陷入觉得工作枯燥乏味、没有意义的怪圈。
很多人都有过晓川这样的念头：
超时工作却力不从心，工作使我面目全非；
每一天都浑浑噩噩，工作像是坟位；
最好是中个大奖，明天就辞职。
调查显示，大多数人都不喜欢自己的工作，只有6%的员工“积极地投入到”工作中，上班场所更像是“悲惨和绝望的黑洞”。
很多人无法从工作中获得幸福感，是因为他们只是毫无章法地拼命努力，而无法在工作中真正发挥自己的优势，体现自己的核心价值。
富兰克林说过，幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。
那么，如何从工作中获得成就感和创造力呢？
被称为日本最会生活的男人松浦弥太郎，他在著作《思考的要诀：松浦弥太郎的幸福工作术》中提到：改变对工作的理解和方法，用思考提升工作状态和质量，从工作中获得幸福就并不是难事。
在工作中，通过思考提升思考本身、想象、沟通、时间管理这四种能力，从而提升自我，获得幸福感。
02
所谓幸福，其实到最后不过是大道至简的一点，做自己。你就是你，是与众不同的，永远不要以“别人都是这样的”作为判断自己的金科玉律。
正如德西得乌·伊拉斯谟所说的，一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。成为你自己，就需要学会独立思考，一个人独有的原创思考，会成为他真实的自信。
作为生活美学家，松浦对思考的态度是严谨甚至是慎重其事的。他认为思考并不是“突然间灵光乍现”、“在行动中完成”，而是一个无中生有，需要主动准备的过程。
首先确保思考专用时间，把思考列入每天的固定日程。松浦的经验是每天上下午各花一个小时作为思考时间，并写下思考要点。另外，给思考设定时限，限定在一个小时内完成，能激发“紧急时刻的惊人爆发力”，而且，专注力持续的极限是一个小时。
思考要有原创性，不能把网络搜索当作是思考的过程。在这个信息爆炸的时代，更应该提醒自己有意识地屏蔽信息。
使用思考模型和方法。
松浦提出了ABC模型法，从两个相反的点想出AB两个方案，在两个方案的基础上，升级出二者的精华方案C，从而看得更加全面。
思考方法有很多，例如视觉化思考，将思考的内容写在纸上进行预览和修正。
思考最重要的是坚持，锲而不舍地思考到最后一刻，才能获得想要的答案。
03
想象力和思考力同属于创造性的能力，是人的能力体系的核心。
想象是指详细构想思考出来的点子，从不同角度来仔细推演自己的创意。有人认为，“只要增加刺激的体验，就能产生新的点子，变得有创造力”。事实上，创造力的关键不在于富于变化的生活，而在于通过彻底的想象，学会创造。Imagination的尽头，才是Creation。
①想象不是从面出发，而是从点发散。比起事物的核心，更要想象存在于其周围的东西。
例如，思考某个项目时，不仅要思考项目如何推进，也要思考：在这个项目的周边，有什么在运作？如何运作？
②试着换位思考。以“恋爱的感觉”来猜想客户的需求；获得初步推想后，再从“头号敌人”的角度来思考不足，因为批评的意见往往更有意义。全方位地想象细节，才能客观正确。
③通过观察提高想象力。观察的对象可以是他人、环境、周遭状况等，同时也观察变化，想象接下去会发生什么。
可以试着角色扮演游戏，想象他人的内心。学会从他人的角度思考，也有助于提高人际沟通能力。
04
思考结果的输出需要沟通，沟通质量的高低，也在很大程度上决定你的幸福。
沟通并不仅仅强调“说话的艺术”，沟通的出发点，是如何持续地付出，让别人感觉到更加幸福。
因此，多考虑对方的感受，少用自己的标准反驳别人。
①让自己保持幸福，提高自身情绪处理能力。负性情绪不仅带给他人压力，也会影响正常沟通。
②拥有自己的信息，让他人觉得与你沟通是有价值的。
③快速响应他人。尽可能迅速回复信息，不让对方等候，也能让后续的沟通更紧凑，促进工作进程。
另外，沟通中要学会“示弱”，采取八胜七败的策略，而不是15胜的全胜策略。适当地谦让，把光环让给别人，未尝不可取。
05
每个人都知道时间的重要性，却少有把时间用在刀刃上的意识。
得时间者得天下，人与人的差距就在于时间使用上的差别：上班时间的利用效率，下班后的时间安排。
你的时间分配，反映了你是什么层次的人。
将时间分为三类：消费、投资、浪费，尽可能把更多的时间分配于投资。20多岁，你拥有的最重要的资源就是时间，要多把时间用于投资自己。
使用日程表、手账、番茄钟等工具确定目标，规划时间安排，为任务安排优先级，建立自己的工作节奏。值得注意的是，工作上最不可或缺的，就是专注力。通过专注来提高工作效率，也是实现时间管理的关键所在。
克服拖延症。拖延症是时代的通病，了解自己的拖延是属于哪种类型，再对症下药找到适合自己的解决方案。
06
沃顿商学院教授G·理查德·谢尔曾绘制了一张图表，介绍了什么是有意义的工作。
实际上，能从事自己喜欢的工作，处于最佳点的几率是很小的，可能不足万分之一。
20几岁的年轻人，容易喜新厌旧，价值观尚未成型，往往无法判断究竟什么工作值得喜欢。
与其抱着不得不工作的念头，或者三天两头换工作，不如努力去喜欢自己在命运中碰巧遇上的工作。不管什么工作，只要努力投入，不给自己设上限，就会产生成果，从而产生快乐和兴趣。
竭尽全力把工作做好，用心过生活，对每一件正事都全心投入，坦然接受结果，这才是人生的正确打开方式。
稻盛和夫说过，理解工作的意义，全身心投入工作，你就能拥有幸福的人生。
葫芦僧，人生如逆旅，我亦是行人。
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