用互联网方法论完成新年愿望，这三招就够了

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举报 2017-12-28

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来源：正经裸奔新青年（sb-youth）
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- I -

两周前，一篇关于新年愿望的文章发布后，新青年的后台收到很多朋友的留言，分享了他们各自在2017年的甜酸苦辣。

文章连接《出柜，虐狗，去北京···这是我们2017年曾经许下的8个愿望》也有很多朋友在后台问我们同一个问题，为什么自己每年许下的新年愿望都完不成？

比如，一个读者在后台说，从2014年起，他的愿望就是摆脱单身狗的状态，尽快有个女朋友，结果直到2017年，这个愿望还是没实现。

他的留言让我想起一个小故事。

我的朋友小K，去年在遇到他现任女朋友的第一周，就开启了典型理工科思维的追求模式。首先，在初步了解这个女生的基本情况后，先预判了她对男友的需求清单。

再次，把女生需求和自己的条件都列在A4纸上，对照自己的条件和优势进行匹配。在第二周的晚上，朋友小K就约那个女生一起吃饭了，在两人都相谈甚欢的情况下，小K直接表白了，并且把他事先准备的优势和原因都说了一遍。

起初女生听的一愣一愣的，听着听着竟然发现小K独有的执着和可爱，反而引起来好奇。

结果一来二去，没多久，两人竟然在一起了。

现在呢，他们双方父母都已经互相见过，明年准备办婚礼了。

当然，不是说每个想要摆脱单身狗的人都要去学我朋友的这套方法，虽然小K的方法有点瞎猫碰上死耗子，但他确实是有自己的行动体系并且实践成功了。实际上，我们想和你们分享的是，为什么同样一个愿望，别人完成了，你却老是半途而废？甚至还没有开始就已经报废了。

希望这篇文章让所谓的新年愿望脱离“学院派”，不要媚俗，不要人云亦云，不要把你的新年愿望变成无聊的消遣，要有点“意思”。

- II -

在制定有点“意思”的新年愿望之前，你需要了解的是，到底什么样的原因会导致过去的新年愿望变成一纸空文？看看下面我们帮你总结的三种原因，是不是都戳中了？

原因一：愿望太随便，愿望无底线。

也许很多人会说，完不成新年愿望无非就是执行力不够强，毅力不够呗。

事实真的是这样吗？有多少人是随随便便写一个大而空的愿望，又有多少人不知道，当他们第一笔写下自己的新年愿望时，可能已经错了。

我们来看看以下这些场景：

当你在写新年愿望时，是不是写的都是我要减肥，我要健身，我要赚钱这种空洞的目标？

当你在写新年愿望时，是不是压根就没考虑过自己目前的资源和条件是不是可以达到？

当你在写新年愿望时，这个愿望到底是你自己想做的还是只是随大流的跟风而已?

如果是这样，那你就不要抱怨自己为什么新年愿望达不成了。

制定新年愿望时，请认真思考一下自己是否做到以下几点了。

❶ 制定一个有具体目标的新年愿望

一个有效的新年愿望一定是有具体目标的。所谓的具体内容就是，有数字的具体到数字，能精准到一定范围内就精准到范围内。

举个例子，对比以下两种设定新年愿望的方式——

方法一：2018年我的新年愿望是健身，看书，减肥。

方法二：2018我的新年愿望是：

1）每周去三次健身房，每次坚持1小时的运动量
2）一年精读10本有关经济，心理，互联网的书，泛读20本其他自己感兴趣的书
3）减肥目标10公斤。配合第1个目标，还要做到控制饮食，不吃油炸，油腻食物。早餐午餐多吃蛋白质食物，晚餐少量蔬菜和水果

同样一份新年愿望，你相信哪份达成的可能性更大？有具体目标的新年计划看起来更可行，也会让自己更有目标感。

❷ 合理审视下是否有时间和资源去达成

许多人定下的新年愿望往往因为新年气氛的雄心大志而自视甚高，忽略了自己的精力和时间是否可以达成。

简单来说，如果你今年和男朋友要筹办婚礼，度蜜月还计划要个小孩的话，那么请考虑下去修个在职硕士是不是有时间。如果今年你换了新工作，预估加班是常态，那么即使你对写作有兴趣，想要开个公众号保持日更的可能性基本不大，因为你没精力。

不要盲目的去做一些现在可能性比较低的愿望。一旦受挫，你会陷入一种我根本实现不了愿望的自暴自弃的状态。

有时候你的愿望实现不了不是你能力的问题，仅仅可能是你目前的资源不匹配而已。

❸ 制定分步走的计划

刚刚我们分别说到了制定愿望和资源匹配的问题，除此之外，另外一个很重要的原因导致新年愿望完不成的是，你根本没有具体的执行计划。

举个例子，如果你许下个心愿希望能和鹿晗一起工作，长时间和偶像相处，你会怎么办？我想很多人只把这件事情当做一个梦想说说罢了。但是真有一个人为了实现这个目标做了很详细的分步计划。

她在大四的时候，就离开南方的城市，去了北京一个演艺经纪公司做实习生。行政，宣传，助理制片，什么脏活累活都干。利用业余时间，经常主动和其他艺人工作室的朋友认识，请他们喝酒吃饭。

大学毕业时，她顺利留在了那家经纪公司做宣传。工作了一年后，有个机会来了，鹿晗工作室正在招人，平时她积累的工作经验和人脉在关键时刻都用上了。

通过朋友她拿到了面试机会，通过以往两年扎实的工作基础和知识储备，顺利拿到了offer，现在的她，是的，成为了鹿晗工作室的一员。这个人是我大学同学的前同事，一个目标感很强的女孩子。

她实现这个愿望，用了两年的时间。那你呢？她教会我们的是，如何分解目标，并且按照目标持之以恒的做下去。

原因二：到处宣扬你的新年愿望

在制定了一个美好的新的人生规划后，人们本能第一反应是去告诉别人，或者晒个朋友圈。但是现代心理学研究表明当人们谈论他们的雄心壮志后反而不可能实现它。

为什么呢？这个现象有很多心理学家做出了解释。

1926年，社会心理学的创始人库尔特·勒温，称这个心理行为为“替代”。

1933年，伟拉马勒发现“当你的目标被别人承认，在你脑子里就好比这已经实现了”。

1982年，皮特哥尔维策尔关于此写了一本书，在2009年，他公布了一些新的实验证明，他组织了163个人进行4组不同测试，每个人写下他们的目标，然后一半实验的人在房间里宣布他们的目标承诺，另一半人保守目标。接下来每个人有45分钟来工作，他们可以努力工作直至实现他们的目标，但他们任何时候也可以停下来工作。

那些不泄露目标的人，平均工作了45分钟，在这之后的访问，他们感到他们为了实现目标还有很长的一段路要走。但是那些宣布目标的人，平均工作大约33分钟后就放弃了，当被问及时，他们感到快要接近目标了，所以就不做了。

回到现实世界，是不是很多次你也会发生这样的情况？在晒过朋友圈，看过无数个赞的满足感之后，你就渐渐忘了当初你设定愿望的初衷了？这些晒朋友圈的动作和来自朋友赞的“肯定”，在某种程度上，会给人一个错觉，就是，我的新年愿望好像在做了这些行动之后已经完成了。