一到年龄就发福，中老年肥胖难减的2大因素

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举报 2021-04-02

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太瘦不好看、还容易生病，太胖一样不好看、容易生病、并且还影响行动（穿衣、行走、上楼、爬坡、赶时间时，不小心搞不好还容易猝死。）、阻碍视线（挡别人的视线，也挡自己的视线，太胖的话，站直的状态下可能会连脚背都看不见。）、占空间压秤（上电梯时你一个人，就可能占掉两个人的体重和空间。）影响观感（如古代的贪官，一个胖子和一个瘦子站一起，更多人肯定更愿意相信贪官是那个胖的。）等等等等，显而易见，如果能选择，还是瘦点好。

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但要瘦哪有那么容易，现在很多人，几乎一到中老年龄段就发福，多数人也是从这里开始，一胖胖到终老的，到死都减不掉身上多余的赘肉。而这其中，有两个因素，是阻挡这个年龄段瘦下来的最大绊脚石↓

一、生理方面

人一过35岁左右后，身体内的各个器官、机能都会开始下降，相应的代谢、体力运动也都会自然下降和减少，这样一来，多余的热量以及脂肪含量排不出，积攒下来，人自然就开始越来越胖了，这种时候他们就算有心想减，大多数人也都是有心无力的，只有极少部分的人，靠着自身的勤劳和毅力，才能一直维持着身体的康健和良好的身材，如那些广场舞大姐大妈们。

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二、精神层面

人一到中老年段，各方面包括事业家庭地位等等，都开始趋于稳定和平静，包括心境。但有一些“心宽体胖”的人，就是在这种情况下产生的，它产生的原因大概是因为：一个人在心神平静、安逸满足的环境下，形成的一种随意放松的状态，这种状态会逐渐麻痹你的大脑精神，使你的身体和情绪养成倦怠习惯，长期下来，你的肌肉就会因缺乏运动而松弛，变成赘肉；而你的精神意志也会被逐渐消磨，导致你在肥胖后，就算有心想减，也无力去坚持。

基本上，若无法战胜这两大因素，正常情况下，是怎么减也减不掉的。但如果你能坚持在维持每天所需营养脂肪热量的情况下，多以蔬果类低脂低热类饮食为主的话，要瘦下来也不是难事，搞好了，还能帮助你调节你的基础代谢，减缓降低你器官和机能的下降率。

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若大家觉得每天吃“草”麻烦，还要烹饪调拌什么的，大可以使用一些低脂低热类膳食来作为减重辅助。若大家没什么好的，就用这款吧，针对痰湿夹淤型肥胖体质的减重特膳<多丽燕窝玫瑰百合饮>【调理减重型】

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