来看看最新出炉的“防霾三字经”!
世界上最遥远的距离
不是生与死的距离
而是我站在你的面前
你却根本看不见我
又是倍感亲切的画面
又是全副武装的一天
雾霾又像往年一样肆意来袭
您准备好打赢今年的这场
“霾”伏战了吗
雾霾不仅会对呼吸系统
造成极大影响
甚至对心脏、血管、皮肤
神经系统、生殖泌尿系统
也会造成一定的危害
如何才能做到有效防霾
读一读最新出炉的“防霾三字经”
教您一招化解十面“霾”伏
关门窗 净空气
雾霾天应尽量关闭门窗
待霾散日出时再开窗换气
一般家庭也可在窗户边
挂上一条湿毛巾
起到过滤空气的作用
特别提醒
家里有老人、小孩
或者患有呼吸系统疾病的人
不宜长时间不透气
建议将窗户打开一条缝通风
每次半小时为宜
勤喝水 补维D
雾霾天的饮食宜选择
清淡易消化的食物
多饮水多吃新鲜蔬菜水果
起到润肺除燥
祛痰止咳
健脾补肾的作用
同时由于雾霾天
紫外线照射不够
人体内维生素D生成不足
必要时可补充一些维生素D
特别提醒
灰蒙蒙的天
容易让人产生消极情绪
保持良好的心情
笑对雾霾也很重要
讲卫生 常清洗
外出归来时应及时洗脸
漱口、清洗鼻腔
去掉身上所附带的污染物残留
以防止PM2.5对人体的危害
特别提醒
除了面部清理
身体其他裸露部分也要及时清洗
雾霾天长时间外出的人群
建议回家后来个舒舒服服的热水澡
也有利于保持好心情
行勿急 鼻吸气
雾霾细颗粒物能直接进入
并粘附在人体呼吸道
细菌和病毒的粒径相当于
PM0.1-PM2.5
会附着在细颗粒物上
而鼻腔里的鼻毛和粘液
可以起到吸附空气中
有害颗粒物的作用
因此我们呼吸时
应缓慢的使用鼻腔呼吸空气
切勿剧烈行走或用嘴快速呼吸
否则雾霾颗粒物将直达扁桃体
从而引起急性咽炎
急性扁桃体炎
急性气管炎、肺炎
哮喘发作等疾病
若出行 戴口罩
雾霾天应尽量待在室内减少外出
更不宜晨练
必须出门时最好戴上
能有效阻挡PM2.5的防霾口罩
避免呼吸道受刺激导致疾病发生
特别提醒
普通口罩对2.5微米的空气颗粒
基本不起作用
漂亮可爱的卡通口罩更是没有效果
一款能够高效抗霾
带来新鲜空气的
艾尔森呼吸阀防霾口罩
便可助您轻松战胜十面“霾”伏
常居室 有新风
面对雾霾侵袭
躲在室内或许是个不错的选择
但长期关闭门窗带来的闷热感
实在让人难以接受
而且室内污染的危害
比雾霾要可怕的多
这时我们该如何应对
别急
有菲斯艾尔新风系统
守护家人呼吸健康
菲斯艾尔新风系统
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