想有个好身段，没必要逼自己每天吃“草”
经常看到某些“小可怜”为了好身段逼“吃草”，其实这种行为，没必要，要说只是为了有个好身段的话，我有个朋友就做得很好，她身段就不错，她是那种从小到大都没怎么真胖过的人，平时吃饭甚至还有些偏肉食向的，但她却很少碰那些特别油的肉类、或者含油量大的食物。总结，想有个好身段，其实是没有必要非得避免肉食的，或少吃节食的，更别说吃“草”这种行为了，主要要注意的还是少吃油重的食物。
除此之外，饮食上剩下需要注意的，也就只有偏甜、偏咸口味的饮食了。结合上面的加起来，少吃油重、偏甜、偏咸的食物，其实就等于是要避免，摄取过量的高脂、高热量的饮食，也就是“低脂低热”。大家常说的管住嘴，就是管住摄取过量的高脂、高热量的饮食，非必要，是没必要逼自己每天吃“草”的。
其实如果只是想有个好身段的话，就正常吃，只要注意一下，少吃油重、偏甜、偏咸的饮食就足够了。但如果过胖，要减肉的话，运动加上一些辅助食品会更事半功倍些，比如：多丽特膳饮↓
多丽特膳共有两个款的，一种（红款：多丽人参茯苓燕麦特膳）是针对气虚型肥胖体质人群的；另一种（蓝款：多丽燕窝玫瑰百合特膳）是针对痰湿夹淤肥胖体质人群的。
两款分别均由50多种原材料和几十种谷物蔬果、补品中提取的全营养成分，以及一些名贵材料组合而成。
配合饮食：有助调善自身体质，让身体更健康，使偏颇的体质逐渐转变成好的平和质；
配合运动：可增强身体吸收率和消耗率，以及脂肪的消减效率，从而帮助过胖的体型能很快地减下来。
本文系作者授权数英发表，内容为作者独立观点，不代表数英立场。
转载请在文章开头和结尾显眼处标注：作者、出处和链接。不按规范转载侵权必究。
转载请在文章开头和结尾显眼处标注：作者、出处和链接。不按规范转载侵权必究。
本文系作者授权数英发表，内容为作者独立观点，不代表数英立场。
未经授权严禁转载，授权事宜请联系作者本人，侵权必究。
未经授权严禁转载，授权事宜请联系作者本人，侵权必究。
本内容为作者独立观点，不代表数英立场。
本文禁止转载，侵权必究。
本文禁止转载，侵权必究。
本文系数英原创，未经允许不得转载。
授权事宜请至数英微信公众号(ID: digitaling) 后台授权，侵权必究。
授权事宜请至数英微信公众号(ID: digitaling) 后台授权，侵权必究。
评论
评论
推荐评论
暂无评论哦，快来评论一下吧！
全部评论（0条）