多丽体质特膳让你成为身材管理小达人

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举报 2022-08-29

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你理解的减肥是什么？就是单纯地瘦下去？其实，成功的减肥并不是单纯达到明星一样的体重目标，而是拥有真正健康有活力的体形。减肥不能以健康为代价，而是要增强身体的综合活力，提升生活的总体质量。

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对于一个理性而成熟的人来说，与其天天把“减肥”两个字挂在嘴边，不如切实做好体重管理。什么是体重管理？就是让自己的体重处于合理、可控的范围内，既不会迅速增重，也不会快速减重。

不要把减肥当成短期行为，应该对自己的体重长期负责。要把利于体重管理的各项措施落实在日常生活中，不能因为减肥打乱自己正常的生活秩序，牺牲生活品质，甚至损害身心健康。

对每一个人来说，体重有三种状态：正常体重、过高体重和过低体重。

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如果你属于正常体重，那么可以给自己设定一个控制区间。既然体重处于正常状态，就不必每天紧张，只要形成好的饮食和运动习惯，将体重保持在控制区间内就可以。但是，如果发现体重有超出控制区间的趋势，就有必要开始控制了，控制的措施一是适当增加运动量，二是控制脂肪的摄入。在体重变化初期采取的控制措施不必十分严苛，而且很快就会达到效果。这样不会造成体重的较大波动，既不会对营养素摄入和皮肤质量造成压力，也不会让情绪发生太大的变化。

对于已经属于超重或肥胖的人来说，要为自己的体重设定一个合理的区间，分阶段达到减重目标，然后长期保持，分阶段稳步减肥不会让身体感受到太大的压力。

如果自己对体重管理无从下手，冻龄女神周海媚为大家推荐多丽体质特膳，从个人体质特点入手，让你在减肥这件事情上，少走弯路。

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多丽体质特膳是美丽赢家针对有塑身需求的不同体质人群开发的特质膳食，是体质瘦身法调理的重要组成部分，多丽体质特膳遵循一人一方的原则，帮助肥胖者摆脱体重不断增加的烦恼。

其中，多丽人参茯苓燕麦特膳，是针对气虚型肥胖者研制的特膳，甄选50余种健康原料，科学配伍，能调理脾胃，内含人参、茯苓等成分，增强身体代谢的效率，让你的体形变得更轻盈。多丽燕窝玫瑰百合特膳，让偏颇的痰湿体质，逐渐转变为平和健康的体质，收获曼妙身形。

科学控制体重，要美丽，更要健康。

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