冻龄女神周海媚带你打破体重僵局

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举报 2022-09-27

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减肥这件事一定让你觉得很难吧？坚持了很久，体重依然没有达到理想状态；肚子饿了很久，体重依然忽高忽低；运动也在坚持做，为什么还是瘦不下来呢？

其实这其中最让人无奈的一种状态，就是进入平台期，老觉得自己完全可以取得最终的胜利，但是只能眼巴巴滴盯着体重秤上顽固的数字无计可施。

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你肯定也有过这样的经历，减肥一段时间后体重开始进入平台期，就是经过一段时间，体重似乎不再往下降了。这个时候，千万不要怀疑你的瘦身方法，这个状况的出现是非常正常的。因为当你在实行瘦身计划时，体内的脂肪会不断地燃烧、消耗，使许多原属于脂肪所占据的地方空了出来，体内的水分趁机会进入这些地方，使体重一直成水平状态。

如何打破体重无法再继续减少的僵局呢？稍微改变一下你的饮食和运动方式，暂时不吃米面等淀粉类食物，增加小片的瘦肉和足够的蔬菜，并且每天再增加一点运动时间，例如多做半小时的运动，将体内多余的水分消耗掉，这样你的体重就会再次减少。一定要有耐心和信心，这个阶段总会被打破。

如果试了一段时间，还是不行，冻龄女神周海媚推荐的多丽体质特膳或许能帮到你。

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多丽体质特膳成分天然，营养全面，可以根据不同体质进行专项调理，改善体质，让你告别易胖体质。五十多种原料的超大组方，不仅有名贵中药材，还有从几十种谷物蔬果和补品中提取的全营养成分，充分满足人体所需，瘦身的同时增强身体机能，打造健康体魄。多丽特膳创造性地采用真空微波干燥+超微粉碎技术，保持药材生物活性的同时，能够破壁粉碎提纯，效用远超传统产品，瘦身目标更容易达成。

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除此之外，始终保持积极乐观的态度也很重要，不要被挫折感打败。举个简单的例子，想拒绝高热量的冰激淋，往往会进入以下循环：下定决心绝对不吃冰激淋→受不了诱惑吃了→吃完后感到后悔→罪恶感扑面而来→放弃节食→又胖回去→丧失自信心。这种恶性循环的结果，只能得到一个比节食之前更肥的身躯和更重的挫折感而已。面对挫折和失败感，可以改变一下思考方式，让你换一种思路来面对挫折和失败，人无完人，就算节食失败了，也不要自我否定，要用积极的态度，继续保持快乐的心情进行减肥。

减肥，一定不要轻言放弃。

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