职场抑郁症对企业及雇主品牌产生大量负面影响

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举报 2023-07-11

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离著名歌手李玟离开这个世界已经好几天了，这个消息让许多人深感震惊和痛心。让人震惊的是，就在那么的光彩照人，才华横溢的背后，她却是在与抑郁症的斗争中走到了生命的终点。

抑郁症，被称为“精神上的癌症”，这一说法是对其严重性和复杂性的一种形象的比喻。如同癌症，抑郁症的发病原因多种多样，可能与遗传、生活及工作压力、或是个人经历等多因素有关，最终导致患者终日沉浸在痛苦之中无法自拔，可能没有病史的人很难去体会这种无来由的无尽痛苦，并且，它也有很强的复发性，治愈的过程中可能会经历反复的起伏，需要长期且持续的治疗和关怀。

根据世界卫生组织（WHO）的一份调查显示，全球有3.22亿人受抑郁症的困扰，占世界总人口比例高达4.4%。莱比锡大学医学院心理专家海格尔（Ulrich Hegerl）博士说："抑郁症存在于所有国家，情况都非常相似。"很多人都以为抑郁症主要要是和生活中遇到的问题相关，或者是因为悲伤和失望。多年来世界卫生组织（WHO）一直在试图纠正这种偏见，德国抑郁症联盟的米勒罗里希（Thomas Müller-Rörich）认为这是远远不够的，他说："人们对此了解的还是太少，这种病症还没有引起保健体系和社会应有的重视。"他说，自己就饱受抑郁症的折磨，接受过心理和抗抑郁药物治疗。尤其是很多人对服用抗抑郁药物心怀恐惧，海格尔博士认为："很多人担心自己会对抗抑郁药物产生依赖。"他说，如果不是及时服用抗抑郁药物，他的抑郁症将会非常严重，就如同胰岛素和严重糖尿病一样，抗抑郁药物对控制抑郁症非常重要。无论是企业、家庭，还是亲朋好友，对抑郁症都缺乏足够的重视，人们很少去谈论这个话题。恰恰是很多亲属经常忽视了对患者的关心去帮助他们克服困难。有时候医生也感到不堪重负，因为伴随抑郁症的经常是身体上的各种不适。最终，很多患者将抑郁症看作是一种耻辱，并且想办法遮掩自己的病情，而不是去进行治疗。一个人是否患有抑郁症会有大量征兆，而且最少会持续存在两周时间。

不仅仅是心情郁闷，罹患抑郁症的人很难高兴得起来，长期感到疲惫不堪，无法正常睡眠。海格尔博士解释说："这些人虽然疲惫不堪，但却无法入睡。经常没有胃口，体重下降，陷入绝望，还会有一些黑暗的想法。抑郁症的症状与其它情绪上的烦扰如悲伤和紧张等有明显的不同，这些人的内心如同变成了石头，经常不再会哭，感到持续的紧张，如同面临考试那样。，抑郁症也会影响到下一代。海格尔说："如果近亲中有抑郁症病史者，其罹患该病的风险要比普通人高二到三倍。"

员工抑郁可能对组织产生大量负面影响，诸如：

1.  降低工作绩效
抑郁症可能导致员工的工作能力和效率下降。他们可能感到无助、缺乏动力和集中注意力困难，从而影响他们在工作中的表现和成果。
2.  增加员工离职率
抑郁症可能使员工对工作失去兴趣，感到不满和沮丧，进而增加员工的离职率。高离职率会给组织带来人员流失和重新招聘的成本和不稳定性。
3.  影响团队合作和氛围
抑郁症可能导致员工情绪低落、沮丧和易怒，对团队合作和工作氛围产生负面影响。员工可能缺乏积极的互动和合作精神，从而影响整个团队的效率和和谐。
4.  增加员工健康问题和休假时间
抑郁症可能导致身体健康问题的加剧，例如睡眠问题、体力疲劳和免疫系统功能下降。员工可能需要更多的休假时间来处理和康复，这将对组织的工作安排和生产力造成影响。
5.  增加医疗和保险成本
抑郁症可能导致员工寻求医疗和心理健康服务，增加组织的医疗和保险成本。治疗抑郁症的费用和时间可能对组织的财务状况产生影响。

职场中抑郁症增加的原因可能是多种多样的，以下是一些可能的因素：

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1. 工作压力
现代职场的竞争压力增加，工作强度和工作量也可能增加。长时间的工作压力和紧张可能导致抑郁症的风险增加。‍
‍2. 不良的工作环境
职场中存在的不良环境，如缺乏支持、不公平待遇、高度竞争、不合理的工作要求等，都可能对员工的心理健康产生负面影响。
3. 缺乏工作与生活的平衡
工作时间过长或过于繁忙，无法平衡工作和个人生活需求，可能导致心理压力和疲劳，增加抑郁症的风险。
4. 社交孤立
在职场中感到孤立和缺乏支持系统，缺乏良好的人际关系和合作氛围，也可能增加抑郁症的风险。
5. 缺乏自我关怀
职场文化强调高效和成果，但忽视了个人的心理健康和自我关怀。缺乏有效的应对压力和自我调节的技能，也可能导致抑郁症的发生。

世界卫生组织 (WHO) 官方视频_如何战胜抑郁症: 和一只黑狗 (抑郁症)住在一起 (Living with a black dog)

企业可以采取以下措施企业可以采取以下措施来构建一个预防抑郁症的健康体系：

1. 提供支持和资源
建立员工支持计划，包括提供心理健康资源、协助员工寻找专业帮助和提供心理咨询服务。确保员工知道他们可以寻求支持，并提供相关的信息和联系方式。
2. 倡导工作与生活平衡
鼓励员工在工作和个人生活之间寻求平衡，并提供灵活的工作安排和假期政策。确保员工有足够的休息和放松时间，有时间参与自己的兴趣爱好和个人关系。
3. 建立积极的工作环境
创造一个支持和尊重员工的文化，鼓励良好的团队合作和互助精神。提供适当的培训和发展机会，帮助员工提升技能和增强自信心。
4. 提供心理健康教育
开展心理健康教育和培训，提高员工对抑郁症和其他心理健康问题的认识和理解。教导员工如何管理压力、提高情绪调节能力和建立健康的应对机制。
5. 促进沟通和参与
建立开放的沟通渠道，鼓励员工表达自己的想法和需求。定期进行员工满意度调查和反馈，了解员工的需求和关注点，并采取相应的改进措施。
6. 培养领导力
提供领导力发展计划，培养领导者的情绪智力和沟通能力，使他们能够有效地支持和管理员工的心理健康。
7. 营造文化和价值观
将心理健康和员工福祉纳入企业文化和价值观中，使其成为组织的重要组成部分。倡导包容、尊重和关心员工的文化，并树立正面的榜样。