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瘦身对于很多人来讲，都不是一件容易的事儿。太多人选择错误的瘦身方式，要么什么东西都不吃空饿着，要么只吃黄瓜、苹果，要么每天只吃水煮菜。...
健康方面：长期肥胖，会使脏腑功能相继衰弱、减退，人体骨节也会因无法承受之重而变脆弱，产生三高几率会变大，体质也会变成易胖体，哪怕辛苦减...
拥有美好的容颜和苗条的身材，是很多女性的毕生追求，明星们对自己的外貌和身材管理更加严格。近日，周海媚在自己的短视频平台更新了一条动态。...
睡觉真的能瘦吗？“躺着也能瘦”这句话从字面意义上来说“就很扯”，我是一点也不相信的，但不相信归不相信吧，我好奇呀！为什么会出现这种说法...
很多胖人在饮食上，总戒不掉一口咸、戒不掉一口肉、戒不掉一口甜，且对绿蔬也相当反感，有时没有自己喜欢吃的菜，甚至宁愿只吃白米饭，为什么？...
很多人对于肥胖的了解程度其实都很浅显。如：导致肥胖的原因？吃胖、营养过盛、懒得动惯的；又或是肥胖的种类，不是“实胖”就是“虚胖”，具体...
人分九种体质，8种偏颇，一种平和，意思是：除健康稳定的平和质外，其它8种体质都或多或少的存在着一些健康问题。8种偏颇体质特点：阳虚质：体弱...
减肥这件事一定让你觉得很难吧？坚持了很久，体重依然没有达到理想状态；肚子饿了很久，体重依然忽高忽低；运动也在坚持做，为什么还是瘦不下来...
有人觉得，只要身体健康，没有脏器方面病症折磨，以及经常容易肥胀的赘肉的折磨的话，胖不胖的，好像并没有什么要紧的，甚至有的人还不想减，觉...
首先要明确一点，怎样才算减肥成功？是指在达到减肥目标后，回归正常生活6个月之后，还能基本保持减重成果，而且健康没有受损。但是现实中，人们...
大家为了瘦，能做到什么地步！“除运动健身外”在饮食上，我听说过的几种特夸张的就有：吃土、吃蛔虫卵什么的，比较夸张的有吃一周苹果、吃一月...
减肥的你，一定是谈脂肪色变，但是脂肪真的有那么可怕？当然不是，每天摄入一定量的脂肪很有必要。因为脂肪供给人体的能量持久力最高，1克脂肪有...
减胖，减的不是体重。体重减少，不等于身体赘肉和体脂的消减，可能是骨量轻了，也可能是“腹肌没了”当然，这是开玩笑的！人胖的时候哪里还看得...
你身边每天肯定有不止一个人念叨“我最近又胖了，需要减肥了。”于是从最简单的节食开始，这也不吃那也不吃，但实际上他们看上去并不胖。有些人...
“管住嘴、迈开腿”很多人说得容易，可一旦真胖了，却是没几个人能做到的，现代不比古时，古时大多数老百姓连温饱都不能保障，更别说长胖了，而...
你理解的减肥是什么？就是单纯地瘦下去？其实，成功的减肥并不是单纯达到明星一样的体重目标，而是拥有真正健康有活力的体形。减肥不能以健康为...
日常生活中，很多人减胖，其实都是没有测算过标准的，一来太麻烦、二来没耐心、三来不想花过多的时间在这上面，但其实想要更快的瘦下来，还就得...
近日，港风女神周海媚在某电影周活动惊艳亮相。有“最美周芷若”之称的周海媚，是大家非常喜欢的艺人，如今早已年过半百的她，依旧保持着很好的...
大家有观察的就会发现，其实很多中老年人人群中经常会出现“十人九胖”这一现象，哪怕是一些经常跳广场舞，爱运动的大爷大妈们，其中也多数是胖...
随着社会的高速发展，减胖彷佛成了很多人生活中的一堂必修课，尤其对于女性而言。为了瘦得美丽、瘦的优雅，往往节食到头晕眼花、四肢无力，运动...
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