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“胖点没关系，健康就好”这句话从来都是安慰人的，“一胖毁所有”也不全是一句危言耸听的玩笑话，真当那些个“热情开朗”的乐观胖子背后没有黯...
经常看到某些“小可怜”为了好身段逼“吃草”，其实这种行为，没必要，要说只是为了有个好身段的话，我有个朋友就做得很好，她身段就不错，她是...
1、动起来，哪怕只是每天出门转一圈，只为增加身体的活跃度。2、主动关注食物的热量、脂含量并养成习惯，到能本能规避那些热量高、脂含量高的饮...
多丽特膳燕窝玫瑰百合代餐粉里面有燕窝、红玫瑰花粉、桃仁粉、谷物混合物等34种谷物果蔬，还有60种优选的健康原料，口感特别好，有点像芝麻糊，但...
1、站立，双脚分开略比肩宽，膝盖微微弯曲，双手举起各握像瓶子一样的物体自然下垂，慢慢放下，来回坚持十几分钟。2、仰卧起坐，主要就是瘦肚子...
肥胖是吃出来的。同理“想减”也同样能靠吃。肥胖原因不管是遗传因素、生理因素、心理代偿因素，还是部分药的反作用因素，归根结底，都是出在饮...
没有人喜欢一直胖着，想要瘦，运动量、毅力、坚持、饮食管控等都是不可缺的。道理懂得都懂，但大多数超重胖子都是做不到的，原因除了因为生理体...
或许很多人觉得：“我现在很瘦，而且也有良好的习惯，还经常锻炼，轻易不可能胖，也不可能会让自己胖起来”其实，不易胖的人有，但很少见，至少...
“我胖！但我努力过了，没用！”几乎总能听到这样丧气的言语，但真的没用吗？我个人觉得不是的，之所以有很多人觉得没用、减不动、很累，说到底...
胖子在很多时候，真的挺没选择权的，被无故、无条件曲使委派各种任务，被无视、歧视，被骂、被拿来作对比或肥胖素材，明明能力较同期人员要厉害...
许多人都觉得习惯很难改，尤其是坏习惯。但事实上，很多坏习惯，如果不去放任它，任由它发展，同样也是很难形成的。很多胖子之所以会胖，多半原...
“过劳肥”容易缠身的病症有很多，2型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管、关节炎、癌等等，而且概率只会随着身体肥胖急剧增加，不会减少，从事轮...
为什么有的人瘦了，还想要增肥？而有的人胖了，却反而还怕减？其实，这不难理解，光是瘦不难做到，难就难在要如何保持凹凸有致胖瘦匀称。可不管...
胖人之所以会胖，除了本身的懒外，其实还有一些他们自己也不想拥有的原因。就比如“抓住一个人的胃，等于抓住一个人的心”这句话，其实把它用在...
其实减肉真的很容易，但很多人约束不住自己，也找不到方法，以至于有些胖人甚至不惜用一天吃一餐的方式来减，但真的有用吗？其实，没益处的，不...
它是一款由50多种原材料和几十种谷物蔬果、补品中提取的全营养成分，以及一些名贵材料组合精磨而成的、粉状配伍而成的，调体型减肉辅助食品。技...
减食确实能瘦得挺快，但用这种方式瘦下来的，稍不注意就容易复胖，特别烦人，特别是一些本就容易胖的人，复胖后还可能比之前更胖更难减，反反复...
微胖是一种介于胖和瘦之间的平衡体态，多数长期都能让自己保持在微胖体态的人，身体相较偏胖或偏瘦的人要健康很多，这类人也多数属于体质中的平...
虽然瘦下来少不了需要消脂，同时也要控制食量跟热量的摄取，但我还是不得不提醒大家“身体所需要的基础营养，食量、脂肪量跟热量是缺一不可的。...
“喝水都长胖”这句其实并不夸张，但它一般只会出现在部分的肥胖人群当中。某些跟胖子长期相处的人，其实很清楚他们每天的饮食情况，因此，经常...
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