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“三人行，必有一胖”这句话虽然夸张了点，但却并不过分，而且现在越是年长的人越是容易肥胖，很多时候还没法避免，一旦到了年纪，肥胖就像能传...
运动，虽然几乎是所有人公认顶好的、效率快的减胖方法，可实际即便你不运动，也是影响不了你身体的肥胖的。能直接影响到肥胖的，大半都出在饮食...
一、“管住嘴”不等于减少食量，也不等于只吃素，更不只是指管住“嘴馋”。我敢说许多人对于管住嘴都有一定程度的误解，好一点认为是只需要管住...
爱美是女人的天性，她们不仅对自己的颜要求高，对身材更是。许多女性可能本来也没多胖，但一旦发现自己长肉，就都会像是“打了鸡血”般，疯狂的...
越是想要瘦的人，越是不会吝惜钱财，但流水的账单，也减不动日益增长的脂肉，这时候收入大于输出可能性，大概只有一个，就是“你又胖了”。胖不...
有时候越胖越难减？可能真的不是你不够卖力减，而是你收入的肥胖，远大于你输出消耗掉的脂含量和热量。导致肥胖的层面原因有很多，而以下这些，...
人们对于肥胖的人，初次观感总是不好的。如果你是个高管，贪钱的名单里总有你，因为你胖；如果你正在排队，被抱怨的人里面总有你，因为你胖；甚...
讲一个跟减胖挂钩，跟生活规律和饮食习惯相关的真事，是一个输尿管结石患者的真实经历↓可能有的人还不了解什么是输尿管结石，科普解释：“就是...
最近翻小红书，就发现不少减胖成功的案例，下面我们来看看他们都是怎么减的吧↓案例1减胖前：女，身高163cm，体重145。减胖方法：饮食控制+运动，7...
我发现很多人，都习惯拿各种借口，来粉饰自己的嘴馋和懒的事实，从不正面正视减胖这个事情，总是倾向于一些一劳永逸的方法或饮食，能让他们不需...
不运动快瘦的捷径有没有？答：“有的”而且大多都是以伤身为代价的，抽脂、或食用一些堪比泻药的某些产品、或采用非常人手段（类似手术、整形或...
很多胖人都不想节食，其实这也能理解，体型大了，需求量也跟着胀大了嘛！当然，除不想节食外，他们更不喜运动，或是因为，体型大，运动艰难，难...
首先建议戒重口，这个一定要戒，否则，其它一切免谈！这个戒重口，指饮食上的，而饮食上说的重口，不单指“咸口”，事实上除咸外，还有很多都是...
不管是什么时候，什么季节，减肉的话题都不会少，天一热，这样的话题更盛，广告，健身房，各种减肉食品、健身器材，更是遍地开花。但要说真正管...
其实想瘦，真的没必要“要么瘦、要么死”，我这倒是有一个简单又有效率的方法，不用低脂低热，甚至都可以不用运动，就纯靠个人代谢，三餐内想怎...
造成肥胖的原因有很多，有许多人发胖，其实并不是因为他们不够努力，而是因为一些行为习惯所导致的。这些行为习惯，可以通过观察胖人和瘦人作息...
一、肥胖体型的种类1、四肢纤细中间胖的2、上半身肥胖型3、下半身肥胖型4、游泳圈型肥胖5、臀部肥胖型6、小肚子型肥胖7、大西瓜型肥胖8、全身性肥...
我看到许多肥胖的人，都是不怎么爱运动的，他们宁愿节食、少食，部分人还会拍摄自己每天的饮食照片，并以此晒图，作为以后成功减下身上赘肉的历...
决定减重，绝对不是一件容易的事情，它意味着你得去改变\去习惯\去尝试\去适应另一种的，可能与你目前截然相反的饮食习惯和生活规律，而且为了能...
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