珀莱雅回声计划4.0：有情绪，就有情绪安放地
此时此刻，你是否也正处于情绪之中？在和情绪交手的千万种方式中，我们也可试着，为它找一处安放地——
悲伤时，一本日记本可以消化说不出口的心事；
失落时，一个柔软的被窝能将受伤的自己紧紧裹住；
郁闷时，小区的跑道让心中的愤懑随着汗液一起蒸发……
那些让情绪流过的地方，就是情绪安放的地方。
这是珀莱雅「回声计划」的第四年，今年我们希望陪伴大家，一起找到属于你的情绪安放地。
青年心理健康公益片《有情绪，就有情绪安放地》
情绪好像秋天，说来就来，不讲道理
但人们总能找到一处地方——
视频
这是一则治愈向的短片，以舒服、生活化的视角，呈现了「情绪安放地」的各种可能。珀莱雅希望大家在观看短片时，能沉浸式地跟随不同人物，体会这处安放地为TA们带来的心安。在喜悦、悲伤、愤怒、平静等不同情绪的流动中，找到属于自己的那份共鸣。
我们希望用这种方式，呈现每个人在和自己的各种情绪相处时，不必否认、压抑和对抗，只是由情绪穿过自己，也可以得到舒缓和能量：
小猫这块405cm²的肚皮，不是谁都能躺，但小今在这里想躺就躺
一张150cmX200cm的床，能安全装下金金自己，和她此刻想躲起来的心情
这是一间20m²的心理咨询室，也是小熊所有感受被认真注视的地方
50cm X 20cm的秋千座椅上，下班后的茜茜找回了童年的快乐
紧握的手掌，是张奶奶和陈爷爷共同的安心
当我们在制作这支短片的过程中，发现了更多的「安放地」，它可以是一场心率飙到171的演唱会，是健身房里的一次痛快流汗，也可以是一群可以躺下的朋友……
我们决定在短片结尾，以UGC方式呈现这些「安放地」。和正片的内容相比，我们希望这些真实、生动的瞬间，可以成为与观众之间更直接的一次唤起、对话、感染和鼓励，是的，每个人都可以有一处——属于自己的情绪安放地，让情绪自然流过，好好安放。
「情绪回声箱」活动
在短片的影像表达之外，珀莱雅希望以一些更具象的方式去创造更多的「情绪安放地」，让它可以成为大家面前「真实的看见」，更可以是一次「温暖的遇见」。
因此，我们找到了每个城市里那些情绪常常流动的地方，它们可以是下班后的便利店、学校的某个角落、散心时路过的咖啡店……
在这样的20处城市角落，我们把心选的情绪之书，和一张可以写下情绪的小卡片，放进了线下公益互动装置「情绪回声箱」，让那些还没找到情绪安放地的朋友们，可以安心地把情绪暂存在这里。这些箱子出现在公园、学校、书店、咖啡店、小酒馆、便利店等地，等待和大家温暖遇见。
令我们惊喜的是，我们在城市的情绪角落里，收获了几百封「回声信」，有人记录下近期被困住的情绪问题，有人给自己和陌生人加油打气，情绪的缓缓流动，围绕着「情绪回声箱」得以具象看见。上一位陌生人留下的情绪回声信，也会成为另一位陌生人的温暖回声。
「情绪安放地」漫游展
「情绪安放地」同样也可以是秋日里的一场情绪漫游展览。以七个真实情绪故事作为灵感，珀莱雅制作了7种「情绪安放地」，于是有了这一场在杭州天目里，需要大家一起来共同完成的展览。
你可以在这，看见放大的「情绪回声箱」
你可以在这里解开「纠结」的线团
将「焦虑」的闹钟拨回此时此刻
为「失落」的花朵打打气，让它重新绽放
在小课桌上写出心里的「愧疚」
对着喇叭发出「愤怒」的呐喊
留下「悲伤」的泪滴
或者登上「快乐」的大象滑梯
和「情绪回声箱」一样，高互动的装置没有打消现场参与的热情，反而激起了奇妙的化学反应。「快乐」滑梯上此消彼长的笑声、「愧疚」书桌旁的树上飘荡的心声、在「纠结」线团前解开结的人们、为人们一次又一次绽放的「失落」花朵……此刻的情绪安放地，变成了一个小小情绪游乐场，大家在其中找到一种和自己情绪好好相处的方式。
愿每个「情绪安放地」漫游展的来访者，都能在这里，感受到千万种情绪流淌过身体之后的平和与喜悦。
今年的「回声计划」依然于10月10日世界精神卫生日开启，于10月20日收官。「情绪回声箱」和「情绪安放地」漫游展都已落幕，但我们希望无论是影像、公益装置还是漫游展，都能让大家看见安放地，遇见安放地，最后回到自己的生活中，找到那处属于自己的情绪安放地。
让你喜欢的万物和你亲爱的一切（包括但不限于朋友、家人、爱人、动物伙伴），一起搭建起一处心安之所。
「回声计划」心理倾诉公益专线
最后，珀莱雅与北京新阳光慈善基金会合作搭建的心理倾诉公益专线，希望成为那个一直都在、等候你的来电的情绪安放地：400 606 1010-1。
2022年10月9日，珀菜雅「回声计划」正式上线了心理倾诉公益专线。直到今天，我们已经倾听了3015次「情绪来电」，在78503分钟的陪伴里，尝试为每一份情绪带去善意、温暖的回声。
愿你的情绪，无论在哪里发生，总会听见温暖回声：）
也愿，世界总有回声。
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